Fokus des Mobility Trainings ist die Optimierung der Bewegungsfähigkeit. Ich arbeite mit Dir gezielt daran Bewegungsblockaden in Gelenken und Bändern zu lösen, Deine neuro- und intermuskuläre Koordination zu verbessern  und somit eine Erweiterung Deiner Bewegungsamplitude oder auch "Range of Motion" zu erreichen.

Sowohl für den Erfolg Deines Fitness Trainings als auch für das Ausführen alltäglicher Bewegungsmuster spielt die Mobilität eine tragende Rolle. Egal, ob Jung und Alt. Mobilität ermöglicht unserem Körper sich schmerzfrei und reibungslos zu bewegen.

Resultat von Dysbalancen oder Fehlstellungen im Gelenk, ggf unbewusster Unsicherheit und fehlender Stabilität, sind oft unnötige Verletzungen, denen Mobility Training präventativ entgegenwirkt. Es unterstützt, diese negativen Einflüsse auszugleichen und wieder mehr Stabilität und Kontrolle in der Ausführung der Bewegung zu erlangen.