Groupworkouts, Business Fitness Konzepte & Workshops
Groupworkouts
Du möchtest gerne mit Deiner Partnerin, Deinem Partner, oder gemeinsam mit Deinen Freunden individuell trainieren?
Sum-Time = Fun-Time! In einem Kleingruppentraining von 3 bis 12 Personen, zusammengestellt nach Euren Zielen und Wünschen, pushe ich Euch an Eure Grenzen. Lasst Euch von der Gruppendynamik mitreißen, motivieren und wachst gemeinsam über Euch hinaus.
Business Fitness Konzepte
Im Sinne des BGM (Betriebliches Gesundheitsmanagement), biete ich über das Kleingruppentraining hinaus, unterschiedliche Trainingsformate für Firmen oder Unternehmen, die ihren MitarbeiterInnen und Angestellten gerne regelmäßig die Möglichkeit zu mehr Sport und Bewegung geben möchten.
Auch als Teil eines Firmen Events lassen sich unterschiedliche Trainingsvarianten individuell zusammenstellen.
Workshop "Mind & Body & Business"
Gemeinsam mit Nora Markoff von nm-coaching, habe ich das Workshop Konzept "Mind & Body & Business" entwickelt, dass sich ganzheitlich mit den Zusammenhängen der mentalen Fitness, physischen Fitness und dem privaten oder beruflichen Wohlbefinden bzw. Erfolg auseinandersetzt.
In diesem 2 bis 3 Tage Workshop kommen u.a. Themen aus den Bereichen NLP, Persönlichkeitsentwicklung, Menschenkenntnis und Mind-Body-Connection zusammen. Wir analysieren und hinterfragen bisher gelebtes und aktuelles Verhalten, geben in verschiedenen Vorträgen und gemeinsamer Arbeit neue Sichtweisen, Impulse und ein persönliches "Tool Kit" zu Reset und Neuausrichtung. Neben der Arbeit im Raum, beinhaltet der Workshop unterschiedliche sportliche Trainingseinheiten indoor sowie outdoor.
Der Workshop ist als Einzelperson, oder individuell als Gruppe buchbar.
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