Conscious Fitness, kurz Cons. Fitness steht für individuelles Training. Basierend auf dem Bewusstsein für das Zusammenspiel aus Körper und Geist, begleitet von der Motivation und der Euphorie, dass aus körperlichem Ausdruck und körperlicher Anstrengung ein unglaubliches Wohlbefinden auf unterschiedlichen Ebenen entstehen kann, wir unsere Ziele erreichen, Erfolge verzeichnen können und es wert ist, in Bewegung zu gehen.
Ausgebildet und lizensiert als:
A-Lizenz Fitness Trainer
Personal Trainer
Med. Fitness Trainer
Mobility Trainer
Groupfitness Trainer
Seit ich denken kann, ist Bewegung und körperlicher Ausdruck ein leidenschaftlicher Teil von mir, Sport schon immer Bestandteil meines Lebens.
Angefangen bei Schwimmen, hin zu Tennis und Leichtathletik, über Ballett und Standard, steckte ich mein Herz und all meine Energie jahrelang erfolgreich in das Leistungsturnen. Kraft, Präzision, Technik, Kampfgeist, Selbstwert begeisterten mich. Damals wie heute. Durch die Arbeit mit sich, Ziele zu erreichen und Erfolge zu feiern.
Nach vielen Jahren im Konzernmanagement, startete ich 2016 wieder, mich intensiver und vor allem bewusster mit mir und meinem Zustand - körperlich als auch mental - zu befassen und fing an meinen Fokus auf Körper und Geist zu richten. Absolvierte mein Fernstudium in Sport und Fitness und erarbeitete mir in den folgenden Jahren weitere Lizenzen in Bereichen aus Sport und Gesundheit. Heute darf ich meiner Leidenschaft beruflich nachgehen.
Immer begleitet von der Motivation, alle um mich herum durch diese Euphorie mitzureißen, zu überzeugen, dass aus körperlichem Ausdruck und körperlicher Anstrengung ein unglaubliches Wohlempfinden auf unterschiedlichen Ebenen entstehen kann und es wert ist, in Bewegung zu gehen. Mir gibt es Zufriedenheit.
Mein Anspruch – Diese Zufriedenheit mit meinen KlientInnen und TeilnehmerInnen zu teilen und sie auf dem Weg zur eigenen Zufriedenheit bewusst zu unterstützen, mit ihnen zu wachsen, Ziele zu erreichen und Erfolge zu feiern.
Wie auch immer Du Dein persönliches Ziel definierst und was auch immer Du erreichen möchtest, Du hast meinen vollen Support. Ob Du Deine Fitness verbessern möchtest, neue Trainingsreize brauchst, nach einer Verletzung oder OP wieder zurück in die Bewegung kommen, Muskelmasse aufbauen, oder Gewicht verlieren möchtest.
Ich hole Dich dort ab wo Du stehst und zeige Dir durch meine Erfahrung, wie Du Dir im bewussten Umgang mit Dir selbst ein positives Mindset schaffst, durch bewusstes Reviewing und Analyse Deine Motivation hältst, neue Trainingsreize setzt, vermeindliche Schwächen in Stärken wandelst - "It is YOU vs. YOU" und begleite Dich auf Deinem persönlichen Weg zum Erfolg.
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